Hola amigos de La Opción V:
Esperamos se encuentren bien y con ánimo, a pesar de las circunstancias tan duras que estamos viviendo a nivel global debido a la pandemia del Coronavirus. A pesar de lo difícil de la situación, en La Opción V creemos que no debemos parar. Que vivir la virtud de la castidad es sobre todo para todos los que queremos vivir a contracorriente. Y es un trabajo diario. Estamos acostumbrados. Por eso podemos salir adelante en estos tiempos de aislamiento social. Sin embargo, también sabemos que el tener tanto tiempo “libre” puede traer algún tipo de problemas para los que estamos en esta lucha de purificación. Y uno de ellos es el consumo de la pornografía. Con tantas horas disponibles y una menor carga de estudio o de trabajo, hay más tiempo y más tentaciones. Por eso nos pareció muy importante hablar sobre el tema. Y para hacerlo nos parece oportuno compartir este artículo que salió publicado recientemente en la página Fight The New Drug (Luchemos contra la nueva droga). Hemos hecho una traducción al castellano del texto para que puedan leerlo todos. Igualmente estamos poniendo el enlace al artículo original al final de este post. Esperamos que esta información sea de utilidad. También les recordamos que visiten nuestras páginas de FB y de Instagram. Constantemente estamos compartiendo nuevo contenido. Igualmente, en nuestro canal de YouTube.
¡Hasta pronto!
Coronavirus, pornografía y ansiedad: cuando tres pandemias convergen
Por Jay Stringer, consejero de salud mental con licencia en Seattle, WA.
Recientemente ha habido un aumento a nivel mundial del 11.6% en el consumo de pornografía. Pornhub, uno de los sitios porno más populares, incluso ofrece a los usuarios en Italia contenido premium gratuito en medio de esta pandemia.
En lugar de utilizar a otros seres humanos para obtener ganancias sexuales, aprendamos formas vivificantes de auto satisfacción y, en el proceso, ayudemos a reducir la explotación sexual.
Aquí está mi último artículo sobre la convergencia de tres pandemias: el coronavirus, la pornografía y la ansiedad.
Volcarse a la pornografía para alejarse del mundo.
Los tiempos de incertidumbre como en el que estamos naturalmente intensifican la ansiedad y la impotencia y, con ello, la difusión del uso de la pornografía. Nos volcamos a comportamientos que nos alivian de las dificultades que enfrentamos, pero como todos sabemos muchas de las soluciones que encontramos solo terminan intensificando nuestra angustia original.
Lo que se está desarrollando hoy es la confluencia de tres pandemias: COVID-19, la pornografía y la ansiedad. Un país que está experimentando esta convergencia tóxica de las tres pandemias es Italia. El gobierno italiano ha tomado amplias medidas para poner en cuarentena a todo el país para evitar que los hospitales se vean abrumados. En respuesta, uno de los sitios de pornografía más populares del mundo ofreció a todos en Italia suscripciones de porno premium gratuitas durante todo el mes de marzo.
Cuando los usuarios italianos de Pornhub abrieron el sitio web, vieron este mensaje:
«Para mantener su compañía en casa durante estas semanas, podrá acceder a Pornhub Premium de forma gratuita durante todo el mes, sin necesidad de una tarjeta de crédito».
Sí, para » ayudar a hacerle compañía» durante una pandemia de salud, se invita a un país a escapar de una pandemia de ansiedad recurriendo a una pandemia de pornografía.
Si bien es preocupante que una compañía promueva el uso de seres humanos para obtener ganancias sexuales, lo hacen porque la pornografía ofrece dos experiencias que no hemos podido encontrar en la pandemia de coronavirus: alivio y poder. Sin embargo, las ofertas de alivio y poder de la pornografía no solo son temporales, sino que son profundamente problemáticas por dos razones:
1. La pornografía daña el sexo y la salud mental.
2. La pornografía es una violación contra las mujeres.
Uno de los clientes con los que hablé esta semana me dijo que se sentía más motivado para consumir pornografía ahora que en los últimos dos años juntos. “No estoy durmiendo bien y mi mente comienza a correr a las 5 de la mañana. Estamos en una recesión, pero ¿deberíamos estar hablando realmente de una depresión? Y si eso no es suficiente, mi papá tiene gripe y no puede hacerse la prueba. Mi mente simplemente no puede descansar».
Como se puede ver con mi cliente, cuando estamos ansiosos, nuestros cerebros buscan naturalmente comportamientos que nos brinden la oportunidad de encontrar alivio. Sin embargo, lo que realmente necesitamos es desarrollar una vida interior capaz de tolerar la ansiedad. En cambio, la pornografía nos ofrece un atajo para experimentar «calma y control» temporales. Como consecuencia de externalizar una solución, nunca desarrollamos los recursos internos para el crecimiento.
Cuando buscas pornografía como un atajo para reducir la ansiedad, tu cerebro forma nuevas vías neurológicas para conectar lo que estás haciendo con el placer que sientes. Se forma un mapa de estas experiencias en tu cerebro, que se completan con neurotransmisores potentes como la dopamina.
Estos neurotransmisores cambian nuestro cerebro al decirnos esencialmente: “¡Recuerda esto! Esto se siente maravilloso. Mucho más fácil que cualquier otra cosa”.
Porno = Menos sexo
Cuanto más usas la pornografía, esta afecta más negativamente tu vida sexual. La investigación ha demostrado que la mejor manera de tener menos sexo y sexo menos satisfactorio es mirar porno.
La pornografía al mismo tiempo te sobrecarga de estimulación sexual y te enseña a considerar solo tus propios deseos sexuales. La pornografía es tan atractiva no solo porque es «erótica», sino también porque te permite crear un mundo donde no se requiere nada de ti. El sexo real te pide que conozcas y desarrolles tus deseos al mismo tiempo que aprendes a estudiar, deleitarte e invocar los deseos del otro. Por lo tanto, si deseas limitar su potencial sexual, la pornografía es la ruta más rápida para hacerlo.
Porno = Menos propósito
En la investigación que completé para mi libro “Unwanted”, descubrí que cuando una persona carecía de un claro sentido de propósito en la vida, tenía 7 veces más probabilidades de aumentar la cantidad de pornografía que veía. Es crucial entender que la falta de propósito nos lleva al porno. Muchas personas intentan dejar de usar porno, pero hacen poco para transformar lo que los impulsa a hacerlo.
Si no fuera por la pornografía, ¿de qué otra manera abordarías tu temor a que la economía se derrumbe? Si no fuera por la pornografía, ¿de qué otra forma abordarías el conflicto que enfrentas mientras pasas más tiempo con tu cónyuge? La pornografía te invita a escapar de los crisoles de tu vida. Pero cuando muerdes el anzuelo, te encuentras enganchado a una experiencia de futilidad aún mayor.
Esta es la locura del consumo de la pornografía. Lo que elegimos para mitigar los problemas personales y relacionales termina intensificándolos. En este momento, muchas personas intentan luchar contra su deseo de pornografía a través del desprecio o el dominio propio. El problema es que esta pelea no hace nada para transformar los impulsores clave que te llevan al porno. Por lo tanto, si quieres pelear, no pelees, elimina la pornografía, lucha para crear ritmos diarios para encontrar la calma y un mayor propósito (más sobre eso al final de este artículo).
Cuando tienes integradas tu ansiedad, claridad y confianza, crecerás en tu capacidad para enfrentar la incertidumbre que se avecina.
La pornografía es una forma de violación masculina contra las mujeres
En tiempos de crisis, somos muy conscientes de nuestra necesidad de alivio, pero me temo que no siempre somos conscientes del daño que causamos a los demás en el proceso. Uno de los principales problemas con la pornografía es que el alivio de una persona es la explotación de otra persona. El mundo de fantasía creado en el porno requiere que una mujer (u otro ser humano) se reduzca a un objeto o mercancía. En el porno, el cuerpo de una mujer se usa para absorber la ansiedad y la ira que los hombres no sufrirán.
Porno = violencia hacia las mujeres
La pornografía siempre se está moviendo a mayores niveles de violación y degradación. Es por eso que muchos hombres verán una escalada de su primera exposición pornográfica a lo que ahora los exita.
Al principio, un catálogo de trajes de baño puede haber sido suficiente, pero ahora se necesitan imágenes de sexo duro para lograr el mismo efecto. Los pornógrafos saben que anhelamos la belleza, pero eso pronto es secuestrado por nuestra demanda de controlar la belleza, seguido por el deseo eventual de ver que la belleza misma se degrade debajo de nosotros.
La pornografía atrae a los hombres a experimentar la calidez del sexo y el fuego del deseo, pero una vez que hemos sido testigos del poder vivificador de las mujeres, nos enfrentamos a un dilema de dos opciones: vivir con asombro ante ellas o violarlas.
Los investigadores analizaron el contenido de más de 300 videos populares de pornografía y descubrieron que los hombres en su mayoría prefieren violar esta belleza ya que el 88.2% de las escenas contenían actos agresivos.
La curación personal ayuda a detener la demanda de explotación
Todos podemos estar de acuerdo en que estamos entrando en un momento histórico de incertidumbre. A medida que hacemos nuestra parte para mitigar el sufrimiento de los demás a través del distanciamiento social y las medidas de cuarentena, no olvidemos también nuestra ética digital.
Aún más desgarrador que enfrentar el estrés financiero sería ser insensibles al impacto que nuestra demanda de pornografía tiene en los cuerpos y las historias de los seres humanos comercializados para el consumo sexual. Si vamos a contrarrestar una pandemia de salud global y una pandemia de pornografía, todos tendremos que hacer nuestra parte para proteger a los demás y aprender prácticas en las que encontremos alivio.
Aprender a encontrar la calma frente a la adversidad no solo es una inversión en nuestra salud mental, sino que también ayuda a disminuir la carga que ponemos en los demás.
5 cosas que puedes hacer ahora
1. Reconoce que los detalles específicos de tu búsqueda de porno revelan algo sobre lo que estás intentando revertir o repetir en tu vida. Mira este video para obtener más información.
2. Mire este breve video de Dan Siegel, profesor clínico de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la UCLA. Siegel ofrece una frase simple y elocuente para las personas que se encuentran en peligro: «nómbralo para domesticarlo». Cuando identificamos y nombramos nuestras preocupaciones, nuestra vida emocional se calma.
3. Detente y piensa en cómo la pornografía te influencia a sentirte después. Considere si realmente quiere intensificar la futilidad, vergüenza y soledad.
4. Realiza actividades que involucren los sentidos. Cocinar una nueva receta, tocar un instrumento o escribir te dará experiencias mucho más vivificantes de placer y poder.
5. Habla con un guía de confianza (terapeuta, guía espiritual) o con un amigo acerca de la ansiedad que estás albergando. Muchos terapeutas ahora ofrecen sesiones en línea.
Para ver el artículo original, hacer click aquí https://fightthenewdrug.org/what-happens-when-the-world-mixes-covid-19-anxiety-and-pornography/
*¡Este Blog es un espacio creado para ti! Tú también puedes enviarnos tus preguntas, testimonio o reflexiones a laopcionv@gmail.com, con nuestro compromiso de guardar tu identidad en la más absoluta reserva. Con tu colaboración y participación podremos ser cada vez más quienes creemos que el amor verdadero sí existe, y que el camino para alcanzarlo es la castidad!
** Todas las publicaciones en este Blog son de propiedad de La Opción V. Pueden ser difundidas libremente, por cualquier medio, consignando siempre la fuente. Está terminantemente prohibida su reproducción total o parcial con fines de lucro.
